สายตายาว ยังเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสายตายาวตามวัย หากคุณมีโรคตาคุณต้องรักษาให้ทันเวลา มิฉะนั้นจะรุกรานส่วนอื่นๆ ของดวงตาทำให้เกิดโรคตาอื่นๆ และเร่งการเกิดสายตายาวตามวัย

ความผิดพลาดของการหักเหของแสง ตัวอย่างเช่นทั้งสายตาสั้นและสายตายาว เป็นข้อผิดพลาดในการหักเหของแสง แต่สายตายาวจะเกิดขึ้นเร็วกว่าสายตาสั้น สำหรับผู้ป่วยสายตาสั้น หากสวมแว่นกรอบระยะห่าง ระหว่างเลนส์ลบและจุดยอดกระจกตาคือ 12-15 มม.

ซึ่งจะลดการอ่านค่าเดียวกัน ความจำเป็นในการปรับระยะห่าง และสำหรับผู้ที่มีสายตาสั้น ที่ใส่คอนแทกต์เลนส์ เนื่องจากคอนแทกต์เลนส์สวมบนผิวกระจกตา ระบบแสงที่ได้รับการแก้ไข จะอยู่ใกล้กับเอ็มเมโทรเปีย ดังนั้นคอนแทกต์เลนส์จึงใส่สายตายาว มากกว่าแว่นตาธรรมดาในช่วงต้น

ผลกระทบของยา ผู้ป่วยที่ได้รับอินซูลิน ยาคลายกังวล ยาแก้ซึมเศร้า ยารักษาโรคจิต ยาแก้แพ้ ยากันชักและยาขับปัสสาวะ เป็นต้นจะมีอาการดีขึ้นกว่าผู้ที่ไม่ได้ใช้ยาเหล่านี้ เนื่องจากผลของยาต่อกล้ามเนื้อ ปรับเลนส์สายตาปรากฏระยะสายตา ความต้องการในการปรับแต่งของคริสทัลนั้น เกี่ยวข้องโดยตรงกับระยะการทำงาน ดังนั้นผู้ที่ทำงานในระยะใกล้จะมีสายตายาว ตามอายุมากกว่าผู้ที่ทำงานทางไกล

อาการสายตายาว ความยากลำบากในการมองเห็นใกล้ ผู้ป่วยจะค่อยๆพบว่า พวกเขาไม่สามารถอ่านงานพิมพ์ ขนาดเล็กได้อย่างชัดเจน ในระยะการทำงานที่คุ้นเคย และมองเห็นระยะไกลได้ค่อนข้างชัดเจน ผู้ป่วยจะเอียงศีรษะไปข้างหลังโดยไม่รู้ตัว หรือหยิบหนังสือและหนังสือพิมพ์ไกลออกไป เพื่อดูคำศัพท์ได้ชัดเจนและระยะการอ่านที่ต้องการ จะเพิ่มขึ้นตามอายุ

การอ่านหนังสือต้องใช้ไฟส่องสว่างที่ชัดเจน เมื่อคนเราอายุมากขึ้น พวกเขามักจะมีอาการอ่อนเพลีย แม้ว่าจะทำงานในระยะทางใกล้ๆ ในระหว่างวัน ดังนั้นคนที่มีสายตายาวตามวัยจะชอบอ่านหนังสือในเวลากลางคืน บางครั้งแสงจะถูกวางไว้ระหว่างหนังสือกับดวงตา

ซึ่งไม่เพียงเพิ่มความคมชัด ระหว่างหนังสือกับข้อความ แต่ยังช่วยลดรูม่านตาอีกด้วย แต่แสงที่อยู่ด้านหน้าดวงตา จะทำให้เกิดการรบกวนของแสงจ้าอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ยิ่งแหล่งกำเนิดแสงรบกวนนี้ อยู่ใกล้กับแกนภาพมากเท่าไหร่ ผลกระทบต่อการมองเห็นก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น คนแก่บางคนชอบอ่านหนังสือกลางแดดนั่นเป็นเหตุผลว่าทำไม

การรักษา”สายตายาว” เสริมลูทีนช่วยลดและชะลอการแก่ชรา ความเสื่อมและโรคของดวงตาลดการเกิดโรคตา และปกป้องจอประสาทตา จากการทำลายของแสง ลูทีนสูงกว่าในผักใบเขียวเข้มเช่น กะหล่ำปลี คะน้า ผักโขม และดอกไม้เช่น ดอกดาวเรืองและดอกดาวเรือง การรับประทานผักสีเขียวจำนวนมาก สามารถเพิ่มการดูดซึมลูทีน โดยเฉพาะข้าวโพดแครอทผักขมกะหล่ำปลีม่วงเป็นต้น

เสริม DHA เป็นองค์ประกอบหลักสำหรับการเจริญเติบโต และการบำรุงรักษาเซลล์ระบบประสาท เป็นส่วนประกอบสำคัญของสมองและจอประสาทตา ในเปลือกสมองของมนุษย์สูงถึง 20% และมีสัดส่วนที่มากในเรตินา ของตาคิดเป็นประมาณ 50% DHA สกัดจากน้ำมันปลาทะเลน้ำลึก เหมาะสำหรับวัยกลางคนและผู้สูงอายุ

อาหารเสริมซิตรัสไบโอฟลาโวนอยด์ ไบโอฟลาโวนอยด์ประเภทนี้ มีคุณสมบัติในการต่อต้าน การเกิดออกซิเดชั่นและปรับปรุงภูมิคุ้มกัน แนะนำพบในผลไม้รสเปรี้ยวเช่น ส้มและเกรปฟรุต

การออกกำลังกายตา เพื่อปกป้องวิสัยทัศน์ของการปฏิวัติ ควรออกกำลังกายตาอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน เมื่อใดก็ตามที่ฉันมีเวลา ฉันจะใช้การกะพริบตาแบบเปิดและปิด เพื่อกระตุ้นและรักษากล้ามเนื้อตา ในขณะเดียวกันให้ใช้มือทั้งสองข้างถูเปลือกตาเบาๆ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับลูกตา เมื่อหลับตาพยายามเหยียดไหล่ และหลับตาสักพักก่อนผ่อนคลาย ร่วมมือกับการออกกำลังกายตาและดำเนินการซ้ำๆ

ประคบร้อน ก่อนนอนทุกคืนควรล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นอุณหภูมิ 40-50℃ แช่ผ้าขนหนูในน้ำร้อน เมื่อล้างหน้า นำออกและอย่าบิดให้แห้งเกินไป ใช้ทันทีที่หน้าผากและตาในขณะที่ร้อน โดยให้ศีรษะเอียงขึ้นและหลับตาชั่วคราว บีบอัดประมาณ 1ถึง2นาที และรอจนอุณหภูมิลดลงล้างหน้าด้วยน้ำ วิธีนี้สามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อตา

สวมแว่นอ่านหนังสือ สายตายาวเกิดขึ้นการสวมแว่นอ่านหนังสือที่เหมาะสม สามารถบรรเทาความเมื่อยล้าของดวงตา และหลีกเลี่ยงความชรา ที่เกิดจากการปรับลูกตามากเกินไป ดังนั้นควรไปโรงพยาบาลหรือสถาบันปกติ เพื่อตรวจสภาพของลูกตา และเลือกเลนส์ที่เหมาะสม ตามคำแนะนำของแพทย์

การป้องกันสายตายาว ล้างตาและหน้าด้วยน้ำเย็น ทุกเช้าและก่อนนอน แช่ตาด้วยน้ำเย็นสะอาดประมาณ 1ถึง2 นาทีหรือใช้มือเทน้ำเข้าตา จากนั้นเช็ดตาด้วยผ้าขนหนูเช็ดตา 30ครั้ง มองข้ามเป็นประจำ ตื่นเช้าทุกวันก่อนเที่ยงหรือค่ำและมองไปที่ระยะทาง 1ถึง2 ครั้ง เลือกเป้าหมายที่ไกลขึ้นและมองสิ่งต่างๆอย่างตั้งใจประมาณ 10นาที

ประคบร้อนป้องกันดวงตา วางผ้าขนหนูร้อนที่ดวงตาและแลกเปลี่ยนกันหลายๆ ครั้ง เพื่อให้หลอดเลือดของดวงตาไหลเวียนได้อย่างอิสระ และส่งสารอาหารและสารอาหารไปยังกล้ามเนื้อตา

บทความอื่นที่น่าสนใจ เส้นศูนย์สูตร การบรรจบกันในซีกโลกเหนือและซีกโลกใต้