ปวดหัว อาการปวดหัวเรื้อรัง เป็นหนึ่งที่พบมากที่สุดประเภทของ อาการปวดเรื้อรัง พวกเขามีอาการปวดหลังและปวดเส้นประสาท บางครั้งอาการปวดหัวกำเริบ เป็นอาการของการวินิจฉัยอาการปวดเรื้อรัง เช่น ปวดคอเรื้อรัง หรือโรคไฟโบรมัยอัลเจีย อย่างไรก็ตาม หลายคนต้องทนทุกข์ทรมาน จากอาการปวดหัวเรื้อรัง โดยไม่มีปัญหาทางการแพทย์ที่สำคัญอื่นๆ

สามประเภทที่พบบ่อยที่สุด ของอาการปวดหัวเรื้อรัง ไมเกรน ปวดหัวความตึงเครียด และอาการปวดหัวคลัสเตอร์ สาเหตุพื้นฐานของอาการปวดศีรษะ แต่ละประเภทนั้นแตกต่างกัน ดังนั้นความเจ็บปวด จึงแสดงออกในรูปแบบที่แตกต่างกันมาก และแตกต่างกัน ยา มักจะเป็นทางเลือกในการรักษาอาการปวดหัวเรื้อรัง แต่การรักษาแบบเสริม และทางเลือกอื่นๆ อาจมีประสิทธิภาพเช่นกัน

ไมเกรน สาเหตุที่แท้จริงของไมเกรน ยังอยู่ภายใต้การถกเถียงกัน แต่นักวิจัยเชื่อว่า อาการเหล่านี้ เกิดจากระบบประสาท ก่อนหน้านี้ อาการปวดหัวไมเกรน เกิดจากการขยายตัวของหลอดเลือดในสมอง แต่จากการศึกษา เมื่อเร็วๆนี้ พบว่า อาการเหล่านี้ อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของการทำงาน ของสมองในระดับเซลล์

ไมเกรน อาจเกิดจากปัจจัยภายนอก เช่น ความร้อน หรือแสงที่มากเกินไป หรือปัจจัยภายใน เช่น ความเครียด หรือความผันผวนของฮอร์โมน ไมเกรน อาจทำให้ปวดหัวอย่างรุนแรง มักเกิดขึ้นที่ด้านใดด้านหนึ่งของศีรษะ อย่างไรก็ตาม ไมเกรนมักมีอาการอื่นร่วมด้วย ซึ่งแตกต่างจากอาการปวดศีรษะประเภทอื่นๆ ซึ่งอาจรวมถึงอาการต่อไปนี้ อย่างน้อยหนึ่งอาการ

การรบกวนทางสายตา เช่น รัศมีหรือแฟลช ไวต่อแสง ความไวต่อเสียง คลื่นไส้ อาเจียน ความเหนื่อยล้า ไมเกรน สามารถรักษาได้ด้วยยา ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ เช่น NSAIDs แต่ไมเกรนแบบเรื้อรัง และรุนแรงอาจต้องใช้ยา ที่ต้องสั่งโดยแพทย์ เหล่านี้รวมถึงไตรไซคลิก ซึมเศร้า และเบต้าอัพ

การบำบัดทางเลือกบางอย่าง อาจช่วยได้เช่นกัน เช่น โยคะ และการฝังเข็ม ปวดหัวตึงเครียด อาการปวดศีรษะตึงเครียด มักรู้สึกเหมือนมีแถบกดทับรอบศีรษะ และอาจมาพร้อมกับอาการปวดที่คอ และไหล่ ก่อนหน้านี้นักวิจัยเชื่อว่า อาการปวดศีรษะ จากความตึงเครียด เกิดจากความตึงเครียด หรือปวดที่คอและไหล่ ทำให้บางครั้งเรียกว่า ปวดศีรษะจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

การวิจัยที่ใหม่กว่าชี้ให้เห็นว่า พวกเขาอาจเข้าสู่ศูนย์ควบคุมอาการปวดกระดูกสันหลัง เนื่องจากการป้อนกล้ามเนื้อศีรษะมากเกินไป อาการปวดหัว มักรู้สึกที่ศีรษะ ซึ่งมักอธิบายว่า เป็นแรงกดทับที่หนักหน่วง ที่เส้นประสาทและหลังคอ อาการปวดศีรษะชนิดนี้ โดยไม่มีอาการทางระบบประสาท สามารถอยู่ได้ตั้งแต่ 30 นาที ถึงหลายวัน

แม้ว่าสาเหตุที่แน่ชัดของอาการปวดศีรษะ จากความตึงเครียดนั้นยังไม่แน่นอน แต่ก็มีหลายปัจจัยที่ถือว่า เป็นตัวกระตุ้น ได้แก่ แอลกอฮอล์ คาเฟอีน ทำงานหนักเกินไปหรือเหนื่อยล้า สูบบุหรี่ ความแออัดของจมูก หรือไซนัส ปวดตา ยาแก้อักเสบ ที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ หรือยาตามใบสั่งแพทย์ หรือยาแก้ปวดทั่วไปอื่นๆ มักใช้ได้ผลทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรง ของอาการปวดศีรษะตึงเครียด

การใช้ยาซึมเศร้า ไตรไซคลิกเป็นประจำ อาจทำให้ปวดหัวตึงเครียด การรักษาฟรี เช่น การทำสมาธิ และการนวด อาจช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ จากความตึงเครียดได้ ปวดหัวคลัสเตอร์ อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์ พบได้น้อยที่สุดในสามกลุ่มนี้ พวกเขาค่อนข้างลึกลับ อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลง ของหลอดเลือดในสมอง หรืออาจเกิดจากการกระตุ้นที่ซับซ้อน ในบางพื้นที่ของสมอง

อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์ แตกต่างจากไมเกรน และอาการปวดหัวตึงเครียด เพราะจะปะทุขึ้นในช่วงเวลาสั้นๆ อาการ”ปวดหัว”ประเภทนี้ อาจรู้สึกคมหรือแสบร้อน เช่นเดียวกับไมเกรน พวกเขาเป็นระบบประสาท อย่างไรก็ตาม อาการที่มาพร้อมกันนั้น แตกต่างกันมาก พวกเขารวมถึง ปวดเหนือหรือหลังตาข้างเดียว ตาบวมน้ำ ตาแดงหรือบวมโดยเฉพาะที่ด้านข้างของอาการปวดหัว เปลือกตาหย่อนคล้อย หงุดหงิดหรือกระสับกระส่าย

อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์นั้น มีอายุสั้น ซึ่งหมายความว่า ยาไม่ได้ผลเสมอไป ยาแก้ปวดเฉพาะที่ เช่น แผ่นแปะแก้ปวด อาจช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ได้ ยาป้องกัน ได้แก่คอร์ติโคสเตียรอยด์ และยาต้านโรคลมชัก และแพทย์บางคน ใช้การบำบัดด้วยออกซิเจน บางคนสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร เช่น เมลาโทนินเพื่อบรรเทาอาการได้ ก่อนรับประทานอาหารเสริมใดๆ

ปรึกษาแพทย์ของคุณ เนื่องจากอาจตอบสนองต่อใบสั่งยาบางอย่าง และทำให้เกิดโรคแทรกซ้อน การรับมือกับอาการปวดหัวเรื้อรัง เช่นเดียวกับโรคเรื้อรังอื่นๆ อาการปวดศีรษะเรื้อรัง สามารถทำลายชีวิตประจำวัน และคุณภาพชีวิตของคุณอย่างรุนแรง หลายคนที่มีอาการปวดหัวเรื้อรัง ถูกบังคับให้เปลี่ยนวิถีชีวิต เพื่อปรับให้เข้ากับอาการปวดหัว

แม้ว่าการใช้ยา และการรักษาทางเลือก สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้มาก แต่การเป็นผู้สนับสนุนสุขภาพของคุณเอง ก็เป็นสิ่งสำคัญ โดยไม่คำนึงถึงชนิด ของอาการปวดหัว ที่คุณประสบ ให้รักษาความเจ็บปวดของคุณ และติดตามการนัดหมายของแพทย์

บทความอื่นที่น่าสนใจ  ➠  การดูแล สุขภาพหัวใจและปกป้องหัวใจ